あなたは、筋トレ後の食事をコンビニで済ませる場合、何が良いんだろう？と考えたことはありませんか？『筋トレ、もしくは運動後に栄養補給をしておきたいけど、今日プロテインとか持って来てないんだよね。』という日があると思います。そんな時、何か摂取しておきたい場合 ... もっと読む